Clínica Dom Guanella

Psicologia

Esgotamento Psicológico: o que é, causas, sintomas e tratamento.

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É um estado de muito cansaço mental e emocional, acompanhado de falta de força física.

É causado por excesso de recursos emocionais e cognitivos exigidos, ou seja, deixamos de dar conta de nós mesmos e temos uma sensação de “preguiça” física e mental, um “peso” carregado no dia a dia.

Os sintomas são: perda da energia; irritabilidade; insônia; perda da motivação; falhas na atenção; pensamento lento e anedonia( incapacidade de desfrutar de coisas que gostava de fazer).

A psicoterapia é o caminho para entender como o esgotamento psicológico funciona na sua vida. Procurar um profissional da psicologia pode e deve te auxiliar bastante nestas questões.

Karina de Freitas Schulz
Psicologa Clínica.

A influência da TV na vida das Crianças.

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 Não devemos condenar a TV como Bicho Papão dos nossos lares. Claro, que deve ser usada com responsabilidade, moderação e supervisão, assim como tudo que esteja relacionado a Educação das nossas crianças e adolescentes.
Assim como existem muitos programas de má qualidade e até incitando a violência, também temos muita coisa boa para assistir, com conteúdos que trabalham o imaginário e a criatividade das crianças, estimulando seu desenvolvimento.
Cabe aos responsáveis pelos menores, estarem sempre atentos ao que as crianças e adolescentes estão assistindo, orientá-los, esclarecer dúvidas, dialogar sobre os temas abordados e não tentar esconder demais a realidade, que sabemos, nem sempre tem final feliz!
Outro aspecto importante de lembrar, é que a TV não pode se tornar o único recurso de entretenimento das nossas crianças. Elas precisam de interação com os adultos, com outras crianças, precisam correr, brincar, desenhar, enfim, diversificar as atividades na rotina diária. Nada que é em demasia, é saudável, inclusive o uso da TV.
Karina de Freitas Schulz CRP 07/11831
Psicologa Clínica.
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